Votre ordonnance, Pierre Setbon
Votre ordonnance anti-stress pour vivre mieux et plus longtemps.
La méthode du cardiologue spécialiste du stress pour vivre mieux et plus longtemps.
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‘Votre ordonnance’ De Pierre Setbon. — Des approches pour gérer le stress et ses effets potentiels sur la santé. L’ouvrage propose diverses solutions, telles que la phytothérapie et des techniques de respiration, tout en soulignant l’importance d’une démarche individualisée.
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Le Livre
Votre Ordonnance
« Le stress tue ! »
C’est le cri du coeur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ?
À partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d’un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son coeur durablement.
Dans cet ouvrage complet, découvrez :
9 exemples d’ordonnances adaptées à l’âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider.
Tout ce qu’il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques). Ses conséquences sur votre cœur et votre corps.
Des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie…) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments…).
Auteur
Le Dr Pierre Setbon est cardiologue, spécialiste du stress. Il est l’un des très rares praticiens non psychiatres à s’intéresser au stress et à ses conséquences multiples, en particulier sur le plan cardiovasculaire.
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