‘Cette douleur n’est pas la mienne’ De Mark Wolynn. — Comprendre et guérir les douleurs transmises par les générations : des outils thérapeutiques accompagnent pas à pas le lecteur vers une meilleure compréhension de ses symptômes physiques et émotionnels, issus de cette transmission silencieuse et souvent inconsciente.

Cette douleur n’est pas la mienne, Mark Wolynn

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Comment briser le cercle de la transmission familiale.

Lire aussi cet Article… ‘Vivre en accord avec soi’ De Nathalie Rapoport-Hubschman. — Psychothérapie, bien-être, santé mentale : Un programme complet pour approfondir la connaissance de soi et cultiver un équilibre durable. Des outils concrets pour gérer le stress, les émotions négatives et renforcer sa conscience intérieure.

Le Livre

Traduit de l’anglais par Ludivine Bouton-Kelly.

Le livre de référence pour se libérer des traumatismes familiaux

Dépression, anxiété, douleur chronique, phobies, pensées obsessionnelles… : ces maux que nous ressentons ne sont pas toujours dus à notre histoire personnelle. Comme l’ont montré les dernières recherches scientifiques, ces troubles peuvent être héréditaires et provenir de la vie de nos parents, de nos grands-parents, voire de nos arrière-grands-parents.

Ainsi, même si la personne qui a subi un traumatisme initial est décédée, que son histoire a été oubliée, tue ou dissimulée, les sentiments qu’elle a nourris peuvent subsister à travers les générations. Cette transmission silencieuse joue alors un rôle crucial dans notre santé émotionnelle et physique.

Pionnier dans le domaine de l’héritage traumatique, Mark Wolynn nous livre dans ce guide des outils puissants pour se libérer de la souffrance de nos ancêtres. Pas à pas, cette thérapie transformatrice nous aide à débusquer ce qui se cache derrière nos mots, actes, angoisses ou symptômes physiques, pour effacer cette douleur qui n’est pas la nôtre.

L’auteur

Mark Wolynn, expert du traumatisme familial, travaille auprès de patients depuis plus de vingt-cinq ans. Best-seller mondial, cet ouvrage a été traduit en plusieurs langues et a valu à l’auteur d’être le lauréat du Silver Nautilus Award de psychologie.

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