Au-delà de l’Enfermement : Trouver le Courage de S’épanouir

Pouvoir tourner la page en amour, en amitié, au travail… et passer à autre

Pourquoi se retrouve-t-on parfois enfermé dans une relation qui nous fait du mal ? Ou dans un travail qui ne nous plaît pas ? Qu’est-ce qui nous retient de nous soigner d’une addiction ?

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Quelles peurs nous empêchent d’agir ?

Dans cet ouvrage, le psychothérapeute David Richo s’adresse à tous ceux qui souffrent d’une même difficulté : celle de rester dans une situation qui « ne marche pas ».

Ces situations, nous les connaissons tous, peuvent concerner la sphère amoureuse comme professionnelle, une dépendance à une substance ou à une activité, des histoires de famille, l’adhésion à un groupe… Bref, tout ce dans quoi nous nous impliquons.

Certes, quitter une zone d’inconfort est parfois tout aussi effrayant que de sortir de sa zone de confort !

Le plus difficile est d’identifier les causes qui vous ont conduit à cette situation, de comprendre pourquoi vous vous y cramponnez en dépit de ses désavantages ou de sa toxicité, puis de parvenir à en sortir au bon moment.

Le but de ce livre est de vous y aider.

David Richo est psychothérapeute, écrivain et animateur d’ateliers. Il a enseigné dans de nombreux établissements, dont l’institut Esalen et le Spirit Rock Meditation Center, aux États-Unis. Son travail allie psychologie et spiritualité. Il est l’auteur de Cinq choses qu’on ne peut pas changer dans la vie. Être adulte : les clés ; Être adulte en amour et Le Pouvoir des coïncidences, parus aux éditions Payot.