L’ Aventure de la bonne humeur, Pr Michel Lejoyeux
Un bibliothérapeute sillonnant la ville dans son camion jaune ? Une cheffe cuisinière qui soigne la tristesse par la gourmandise ? D’autres… ?
Le Livre
« Vous ne croyez pas à ma déprime ? – Bientôt, vous n’y croirez plus vous-même ! » lui répond-il.
Maria Gary, pianiste de talent, est désespérée : ses mains refusent de courir sur le clavier, la morosité pèse sur ses épaules. Traverse-t-elle une dépression, ou s’agit-il d’un simple coup de blues ?
La musicienne frappe à la porte de différents spécialistes, décidée à s’appuyer sur leurs méthodes originales pour résoudre le mystère de sa mauvaise humeur. Qui saura l’éclairer ? Un « émotologue » adepte des tours de magie ? Un bibliothérapeute sillonnant la ville dans son camion jaune ? Une cheffe cuisinière qui soigne la tristesse par la gourmandise ? D’autres… ?
Tous l’aideront à décrypter ses émotions. Et, par là même, les vôtres.
Car c’est un programme d’expériences faciles à mettre en œuvre qui s’ouvre à chacun dans ce livre de salubrité publique !
Au fil d’aventures romanesques s’appuyant sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances et des émotions – entre autres –, le Pr Michel Lejoyeux mène sa patiente à la reconquête d’une joie de vivre durable. Et propose un « mode d’emploi » riche en conseils, tests et exercices pratiques permettant de tout savoir sur le vague à l’âme et ses remèdes.
Voici l’ouvrage le plus ludique qui soit pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
Auteur
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l’université Denis-Diderot, et chef de service à l’hôpital Bichat. Outre de nombreuses publications scientifiques, il est l’auteur de best-sellers sur la santé et le bien-être, notamment Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore, Les 4 saisons de la bonne humeur et En bonne santé avec Montaigne.
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